Luotain mindfulness-valmennus
Vähennä stressiä ja lisää hyvinvointiasi mindfulnessin avulla. Osallistu Luotain Mindfulness-verkkovalmennukseen täysin veloituksetta (norm. 240 e).
Osallistu Luotain Mindfulness-verkkovalmennukseen
YTK Työelämä jäsenetu: Luotain Mindfulness-valmennus veloituksetta (arvo 240 €)!
Mindfulness, eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo, on tutkitusti tehokas keino lisätä hyvinvointia, vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua ja keskittymiskykyä.
Käytännönläheinen valmennus on kahdeksan viikon pituinen ja se sisältää useita lyhyitä harjoitteita. Opit muun muassa, mitä mindfulness on ja miten se voi lisätä hyvinvointiasi. Katso tarkemmat ohjeet edun lunastamiseen OMA+:sta.