Luotains Mindfulness-coachning
Lätta på stressen och öka ditt välbefinnande med mindfulness. Som komplett medlem kan du delta i Luotains Mindfulness-onlinecoachning helt kostnadsfritt (norm. 240 €).
Mindfulness, eller medveten, accepterande närvaro, har visat sig vara ett effektivt sätt att öka välbefinnandet, minska stress, förbättra sömnkvaliteten och koncentrationen.
Som komplett medlem i YTK kan du delta i Luotains Mindfulness online coaching helt kostnadsfritt
(normalpris 240 €)
Den praktiska utbildningen är åtta veckor lång och innehåller flera korta övningar. Du får bland annat lära dig vad mindfulness är och hur det kan öka ditt välbefinnande.