Luotain Mindfulness-coachning
Lätta på stressen och öka ditt välbefinnande med mindfulness. Som komplett medlem kan du delta i Luotain Mindfulness-online-coachning helt kostnadsfritt (norm. 240 €).
Delta i Luotain Mindfulness online coaching
Som medlem i YTK Arbetsliv kan du delta Mindfulness coachning helt kostnadsfritt (normalpris 240 €)!
Den praktiska utbildningen är åtta veckor lång och innehåller flera korta övningar. Du får bland annat lära dig vad mindfulness är och hur det kan öka ditt välbefinnande.
Mindfulness, eller medveten, accepterande närvaro, har visat sig vara ett effektivt sätt att öka välbefinnandet, minska stress, förbättra sömnkvaliteten och koncentrationen. Se OMA+ för mer detaljerade instruktioner om hur du löser in förmånen.